fbpx

Revvolution will change you!

 

Nutriție, antrenament, motivație, educație și suport:

Program complet care te ajută să slăbești sănătos și fără înfometare până la 6 kilograme pe lună, să îți tonifiezi corpul și să menții rezultatele pe termen lung.

15 ianuarie – 11 februarie 2024

Înscrierile se vor deschide în curând
Vreau o transformare de succes!

Transformă-ți corpul în mod sănătos, slăbește mâncând pe săturate și tonifiază-te cu mișcare ușoară și plăcută.

Dacă aș avea o oglindă magică în care să vezi cum vei arăta peste 3 luni dacă începi acum transformarea, pun pariu că nu ai mai sta pe gânduri nicio clipă. Ai uita de toate scuzele – “nu am timp”, “încep de luni”, „eu nu pot avea astfel de rezultate” și ai începe chiar acum călătoria spre obiectivul tău.

Dar pentru că nu s-a inventat încă oglinda magică, îți pot arăta transformările a zeci de oameni ca tine, care s-au luptat poate ani de zile cu kilogramele în plus și care își pierduseră motivația de a mai încerca din nou. Asta până când au ajuns la Revvolution și au primit suportul de care au avut nevoie. Am muncit împreună și am făcut echipă – și am reușit transformări uimitoare.

Ce ai de făcut pentru a obține și tu o astfel de transformare?

Pasul 1

Alegi programul dorit și te înscrii pentru următoarea ediție, adăugând abonamentul în coș și finalizând comanda

Pasul 2

Completezi formularul de evaluare inițială din contul tău, pe baza căruia vei primi planul alimentar

Pasul 3

Participi la antrenamente, urmezi planul alimentar, urmărești lecțiile video, accesezi comunitatea

Pasul 4

Ai parte de monitorizare săptămânală a jurnalului alimentar si susținere pe WhatsApp

Pasul 5

Te bucuri de transformare și de noul tău stil de viață și poți continua cu programul de menținere

Ai încercat până acum zeci de diete, înfometare, antrenamente epuizante și kilogramele în plus sunt tot acolo?

Te-ai întrebat vreodată de ce, de fiecare dată când te înfometezi, faci antrenamente intense sau ții diete stricte, nu ai rezultatele pe care ți le dorești?

Cred că măcar o dată în viață ți-ai făcut abonament la sală, dornică să slăbești și să îți tonifiezi corpul. Ai început, cu mare entuziasm, dar după primele 2 ședințe ai renunțat. Fie ai făcut febră musculară, de la antrenamente, fie ai avut prea mult de muncă la serviciu și nu ai mai avut chef de ea. Și tot așa până când abonamentul a expirat, fără ca măcar să apuci să îl folosești.

La fel s-a întâmplat și cu mâncarea din frigider. Ai golit raftul de alimente “sănătoase”, pentru dieta pe care o ții de ceva vreme, dar nu o dată s-a întâmplat seara, de poftă, să comanzi o prăjitură, sau un burger, că o dată nu se pune, așa-i?

Ai avut zile când nu ai reușit să mănânci mare lucru la muncă și seara, fiindcă nu ai hrănit corpul cu suficiente alimente nutritive, ai compensat cu o cină mult mai bogată decât îți era necesar.

Și chiar dacă ai reușit să îți iei acel prânz sănătos cu tine la serviciu, tot nu ai putut rezista tentației când colega care și-a serbat ziua și a venit încărcată cu prăjituri și sucuri pentru toată echipa. Doar a fost zi de sărbătoare, o dată nu se pune.

Și uite cum te pierzi pe drum și te învârți în același cerc mereu. Și dai de oglinda pe care nu o mai suporți, nu mai ai energie, poftă de viață, nu te mai simți bine în pielea ta, încerci, cu disperare, să faci orice ca să slăbești, inclusiv te înfometezi și tot nu ești mulțumită de rezultat.

De ce s-a întâmplat așa?
Pentru că motivația nu e suficientă atunci când vrei să slăbești.

Nimeni nu poate să se înfometeze la infinit sau să mănânce doar supă de varză, oricâtă motivație ar avea. Nu poți să faci zilnic antrenamente de 1-2 ore, oricât de determinată ai fi.

Pentru că tot ce vei avea în minte va fi că abia aștepți să treacă cele 10 zile de dietă, ca să mănânci o pizza și o prăjitură. Și odată ce vei face asta, ghici ce se va întâmpla? Da, exact. Kilogramele vor reveni și tu vei simți că te-ai chinuit degeaba zile în șir, fără să obții niciun rezultat.

Și atunci, care e soluția? Cum faci să scap definitiv de kilogramele în plus și să nu mai spui de fiecare dată: "lasă că încep de luni?"

Ai nevoie de un program care va revoluționa tot ce știi despre slăbit – pentru că doar așa vei putea să iți transformi definitiv corpul.

Poți alege să mergi pe cont propriu și să încerci la nesfârșit aceleași metode care nu dau rezultate pe termen lung sau poți să te înscrii în programul Revvolution, o metodă testată și perfecționată în mai bine de 10 ani, cu rezultate dovedite, rapide și sigure.

De ce Revvolution este programul care te ajută să slăbești sănătos și definitiv?

  • Revvolution este un program complet de nutriție, antrenament, educație, motivație și suport. Trebuie doar să urmezi recomandările din program și primele rezultate vor fi vizibile după doar 2 săptămâni. Nu mai pierzi timpul căutând pe net cele mai eficiente diete sau antrenamente, ci primești un plan complet, personalizat pentru tine și nevoile tale, care să te ajute să intri rapid în formă.
  • La Revvolution nu vei ține dietă – ci vei slăbi mâncând pe săturate, chiar și de 5 ori pe zi, inclusiv desert. Da, da, ai auzit bine. Slăbești mâncând desert. Wow! Planul alimentar pe care îl creem special pentru tine conține 10 variante de mic dejun, 10 variante de prânz, 10 variante de cină și 20 de gustări pe care poți să le combini cum dorești. Mănânci ce îți place și ai libertatea să te organizezi după bunul tău plac.
  • Revvolution nu “doare”. Antrenamentul e prietenos, nu faci febră musculară puternică, ci mișcare plăcută care te face să te simți bine. Îți demonstrăm că nu ai nevoie să transpiri două ore ca să ai un corp tonifiat. Te antrenezi doar de 3 ori pe săptămână, câte 30 minute. Îți promitem că nu ai nevoie de mai mult!
  • La Revvolution nu ești singură – nu primești doar niște exerciții, iar apoi te descurci pe cont propriu. Ai un chat privat dedicat unde îți răspundem la toate întrebările tale și te încurajăm oricând ți se pare dificil. Jurnalul tău alimentar este monitorizat săptămânal și dacă ai nevoie de un sfat, îl primești în cel mai scurt timp. Să simți că ai pe cine să te bazezi e cea mai rapidă cale spre succes.
  • La Revvolution te învățăm cum să faci față incercărilor mai dificile din acest proces și să nu renunți până când nu reușești. Ai cursuri video care te ajută să înțelegi mai bine cum funcționează corpul tău și ce să faci atunci când întâlnești un obstacol.
  • Și nu în ultimul rând, rezultatele apar rapid. Vei observa schimbarea în bine din viața ta încă din primele două săptămâni de program.

Ce primesti dacă te înscrii în programul Revvolution?

Revvolution Online program complet

497leiredus de la 559 lei

Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus și să te tonifiezi, programul complet îți va aduce rezultate în cel mai scurt timp!

  • Durata: 4 săptămâni
  • Acces la 12 antrenamente video preînregistrate, cu durata de 30 minute fiecare, adaptate istoricului tău sportiv, cu sau fără accesorii - antrenamentul este filmat integral, trebuie doar să dai play videoclipului, ca și cum ai fi în sala de antrenament cu antrenorul
  • Plan alimentar personalizat cu 50 mese sănătoase (10 micdejunuri, 10 prânzuri, 10 cine, 20 gustări) - personalizat pe tipologia și obiectivul tău
  • Curs video cu informații explicative despre slăbire și menținere
  • Chat privat pe WhatsApp, unde primești răspuns la întrebări
  • Monitorizarea săptămânală a jurnalului alimentar
Vreau să mă înscriu

Revvolution Online doar alimentație

420lei

Dacă din diferite motive nu poți să faci sport sau nu ai voie să depui efort fizic, acest program te ajută să slăbești cu ajutorul alimentației!

  • Durata: 4 săptămâni
  • Plan alimentar personalizat cu 50 mese sănătoase (10 micdejunuri, 10 prânzuri, 10 cine, 20 gustări) - personalizat pe tipologia și obiectivul tău
  • Curs video cu informații explicative despre slăbire și menținere
  • Chat privat pe WhatsApp, unde primești răspuns la întrebări
  • Monitorizarea săptămânală a jurnalului alimentar
Vreau să mă înscriu

Revvolution Online doar antrenament

197leiredus de la 228 lei

Dacă ai învățat deja cum să mănânci corect, acest program îți aduce cele mai eficiente antrenamente video pentru tonifiere rapidă.

  • Durata: 4 săptămâni
  • Acces la 12 antrenamente video preînregistrate, cu durata de 30 minute fiecare, adaptate istoricului tău sportiv, cu sau fără accesorii - antrenamentul este filmat integral, trebuie doar să dai play videoclipului, ca și cum ai fi în sala de antrenament cu antrenorul
  • Ghid de rețete sănătoase
  • Curs video cu informații explicative despre slăbire și menținere
Vreau să mă înscriu

Și asta nu e tot!

Înscrie-te în ediția Ianuarie și primești nu unul, ci 6 bonusuri:

e-Book dulciuri sănătoase

Un set de rețete pentru momentele în care simți nevoia de ceva dulce, fără să îți afectezi obiectivul de remodelare corporală.

Masterclass despre microbiom

Un material video de aproape două ore despre echilibrarea microbiomului și transformarea acestuia în aliatul tău pentru slăbire.

Seminar Video Biomecanică

Un material video care te va ajuta să înveți cum să faci corect exercițiile, pentru un antrenament prietenos și eficient.

e-Book "Cum să slăbești sănătos"

Un material de peste 40 pagini care te ajută să ai un stil de viață sănătos și să te menții pe termen lung

Webinar alimentația de sărbători!

Depășești perioada sărbătorilor fără să îți sabotezi progresul, datorită acestui webinar despre cum să gestionezi alimentația de sărbători - nu te îngrași chiar dacă te bucuri de alimentele tradiționale!

ACCES BONUS 7 ZILE EXTRA!

Chiar dacă alegi să iei o scurtă pauză de la antrenamente în perioada sărbătorilor, ai 7 zile bonus de acces, ca să poți recupera toate antrenamentele din program

Valoarea totală a componentelor acestui program depășește 1500 lei, însă investiția ta pentru a participa în programul Revvolution pornește de la 7 lei pe zi și nu depășește 18 lei pe zi, chiar dacă alegi programul complet. Cam cât ai da pe o prăjitură în oraș.

Vreau să mă înscriu

Încă nu te-ai convins că e posibil?

Iată doar câteva dintre rezultatele obținute de participanții în programul Revvolution.

Oameni ca tine – oameni ocupați, care au încercat de-a lungul timpului diverse soluții ca să scape de kilogramele în plus, însă s-au oprit la una singură:

Revvolution – programul care i-a ajutat să slăbească și să își atingă obiectivele.

Francesca

"Am slăbit 7.5 kilograme și am scăzut procentul de grăsime cu 9%!"

Am învățat cum să fac ordine în meniul meu de zi cu zi și cum să aleg ce e mai potrivit ținând cont de obiectiv fără să număr calorii și fără să mă stresez prea tare. Cel mai mult îmi place că programul este creat special pentru tine: meniul este personalizat, alegi antrenamentele în funcție de condiția ta fizică și preferințe, ai discuții individuale legate de nutriție, dar și despre lucruri precum motivația și cum să îți atingi obiectivele.

M-am bucurat să descopăr că nu este deloc strict și că suntem de fapt ajutați așa cum avem nevoie să ajungem acolo unde ne propunem. 

Anca-Dumitriu-1024×1024-1

"Am slăbit 18 kilograme și acum mă mențin!"

Îmi doream să fiu într-o formă fizică mai bună care să îmi permită să îmi urmez pasiunea de a urca pe munte; slăbitul nu a fost principalul obiectiv, însă a fost o urmare bine-venită.

Planul nutrițional a fost adaptat preferințelor mele culinare, astfel încât a fost mult mai ușor să îl urmez. Cele 3 mese principale și 2 gustări m-au ajutat să nu simt senzație de foame și să evit „tentațiile”.

La Revvolution antrenamentele sunt foarte motivante și diversificate, iar Valentin vine mereu cu ceva nou și provocator, ceea ce te stimulează să îți depășești limitele.

Untitled-design-41

"Am reușit să slăbesc 17 kilograme în doar 3 luni"

Pentru mine Revvolution înseamnă programul care m-a învățat să am un stil de viață sănătos.

Cel mai mult mi-a plăcut că programul Revvolution dă rezultate - asta te motivează cel mai mult!

Antrenamentele sunt distractive și ora trece fără să îți dai seama.

Nu a fost deloc greu să urmez planul alimentar deoarece e unul echilibrat în care mănânci regulat, suficient de mult încât să nu îți fie foame, dar mănânci sănătos. Cel mai mult mi-a plăcut că mâncarea nu e fadă, combinațiile sunt geniale. Colegii îmi cereau rețetele când vedeau ce mănânc la prânz :). Un alt aspect care face că planul alimentar să fie ușor de urmat e că Valentin e întotdeauna disponibil să ne ofere variante de schimb pentru mesele care nu ne plac așa mult.

Mii de oameni au renunțat la scuze și au reușit să își schimbe viața în bine cu ajutorul programului Revvolution. Iată doar câteva dintre poveștile lor:
  • Alexandra G.
    Călătoria mea alături de cei de la Revvolution a început acum 2 luni si jumătate, cand hotărâtă să scap de kg în plus acumulate după sarcină, m-am înscris în program. Încă de la primul antrenament am înțeles că sunt în locul potrivit. De atunci am pierdut 11 kg, sunt mai energică, mai pozitivă, mă simt mult mai bine în pielea mea și abia aștept ziua în care am clasa. Recomand din toata inima Revvolution pentru că beneficiile sunt atât pentru fizic, cât și pentru psihic și spirit!
    Alexandra G.
  • Andrei B.
    Azi am realizat ce inseamna Revvolution - Powered by Valentin Vasile pentru sănătatea mea după doar o luna de program din cele trei. Pot doar să spun că de la un consumator cronic de burgeri, shaorma si pizza de minim 2-3 ori pe săptămână, care gâfâia după un bulevard Magheru mers pe jos, am ajuns în cea mai buna forma fizică în care am fost vreodată. Chiar dacă pe cântar se văd toate kilogramele date jos în aproape 4 saptamani, azi am realizat că cea mai importantă schimbare consta in rezistența fizică din timpul antrenamentelor. Felicitări. Recomand tuturor!
    Andrei B.
  • Gabi D.
    Combinația de plan de nutriție cu activitate fizică este una extrem de eficientă pentru cei care sunt capabili de o minimă disciplină, iar în cazul meu rezultatele au fost mult peste ceea ce speram să pot obține. Totul fără înfometare, fără să te plictisești sau să simți ca mori sufocat la antrenamente, fără să-ți dai peste cap programul - doar cu voință și disciplină (cu astea trebuie să vii de-acasă, nu sunt incluse în pachet). Pe scurt: MULTUMESC, REVVOLUTION! You rock! 5 stele e prea puțin fata de câte meritați. Nici nu concep să nu continui călătoria fabuloasă cu voi.
    Gabi D.
  • Cecilia W.
    Pentru mine a fost uimitor. Am reușit să dau și cele câteva kilograme pe care le aveam în plus jos și să-mi schimb alimentația. Dupa a 2-a lună în program, am obtinut niște rezultate wow. Perfect pentru cei care vor să-și schimbe stilul de viață, nu doar să țină dieta 1 luna 2.
    Cecilia W.
  • Alina I.
    “Mulțumesc, Revvolution că m-ați învățat să trăiesc sănătos! Pentru mine Revvolution este un stil de viață pentru că tot ce am învățat aici încerc să aplic în fiecare zi. Și aici am învățat să mă hrănesc, nu doar să mănânc și să îmi ascult corpul pentru că mai puțin înseamnă mai mult. Va mulțumesc și recomand cu toată căldura acest program, este un program foarte bine gândit și echilibrat.”
    Alina I.

Vrei și tu să obții rezultate sau încă mai stai pe gânduri?

Dacă încerci, tot ce ai de pierdut sunt kilogramele în plus. Iată și ce poți să câștigi:

Ai un corp mai sănătos

Spui definitiv adio problemelor digestive și lipsei de energie dacă mănânci conform programului. Vei simți pe pielea ta cum ți se imbunătățește condiția fizică, obosești mai greu si nu mai simți dureri de spate sau de articulații cauzate de lipsa de mișcare. Un corp sănătos se simte, dar se și vede, așa că vei obține în sfârșit imaginea pe care dorești să o vezi în oglindă.

Slăbești mâncând pe săturate

Planul alimentar conține mese usor de preparat, cu ingrediente ușor de găsit și nu necesită mai mult de 30 minute zilnice pentru a prepara mâncarea. Tu alegi ce mânănci din mesele pe care ți le trimit, personalizate pe gusturile și nevoile tale. Vei vedea că poți să slăbești mâncând gustos, inclusiv DESERT! Îți trimit inclusiv ghiduri de rețete ușoare cu care nu pierzi timp în bucătărie.

Economisești timp

Programul îți arată pas cu pas tot ce trebuie să faci pentru a slăbi sănătos și definitiv. Nu trebuie să pierzi timp căutând pe net informații despre diete și exerciții. Antrenamentele sunt filmate integral și le poți face de acasă, ba chiar și de la hotel - doar apeși play și lucrezi în același timp cu mine. Te va uimi cât de eficient poți să te antrenezi în doar 2 metri pătrați 🙂

Sunt mereu alături de tine

Săptămânal îmi trimiți jurnalul tău alimentar și eu îți dau feedback, îți ajustez planul alimentar și te susțin dacă îți este greu. Îmi scrii oricând ai întrebări și îți răspund în cel mai scurt timp. Suntem o echipă și împreună reușim să obținem orice ne propunem. Dacă ai încredere în mine, îți garantez că rezultatele vor fi vizibile după doar două săptămâni. Pregătește-te să porți din nou blugii tăi preferați!

Voi fi alături de tine la fiecare pas!

rpt

Sunt Valentin Vasile și sunt specialist în personal training și nutriție sportivă.

“Dacă vrei să ajungi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergem împreună.”
Așa sună unul dintre cele mai cunoscute proverbe africane și, totodată, unul dintre principiile în care cred cu tărie.

Prin programele mele desfășurate de-a lungul a peste 20 ani de experiență am ajutat peste 5000 persoane să își atingă obiectivele și să aibă corpul pe care și l-au dorit. Am scris 2 cărți care s-au vândut în zeci de mii de exemplare, publicate de editura Curtea Veche în multiple tiraje și încerc să îi inspir zilnic pe cei 100.000 oameni care mă urmăresc pe pagina de Facebook să aibă un stil de viață sănătos.

Pe lângă experiențele lor, am decis să aplic tot ceea ce promovez pe propriul meu corp.

Am decis să mă îngraș 10 kilograme și apoi să slăbesc, ca să simt exact ceea ce simți și tu atunci când parcurgi această călătorie.

Alimentele și sportul nu sunt instrumente de tortură, ci sunt instrumente care te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată, mai sănătoasă, mai energică și o performanță mai bună în  toate activitățile tale zilnice.

Am pus la punct metoda Revvolution tocmai ca să te ajut să atingi și tu toate aceste obiective într-un mod cât mai prietenos și mai eficient.  Îți promit că dacă vei urma programul, vei obține rezultatele pe care ți le dorești. Iar atunci când vei întâlni obstacole, eu voi fi alături de tine să te susțin să mergi mai departe și îți voi răspunde la toate întrebările.

Când începe următoarea ediție Revvolution?

O nouă ediție Revvolution începe la fiecare 4 săptămâni, întotdeauna lunea.

Înscrierile se închid la ocuparea locurilor disponibile sau cu o zi înainte de startul ediției.

15

Ianuarie

Gradul de ocupare pentru următoarea ediție este...
Ediția Ian

12% din locuri sunt deja ocupate!

Alege programul dorit și înscrie-te chiar acum:

Revvolution Online program complet

497leiredus de la 559 lei

Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus și să te tonifiezi, programul complet îți va aduce rezultate în cel mai scurt timp!

  • Durata: 4 săptămâni
  • Acces la 12 antrenamente video preînregistrate, cu durata de 30 minute fiecare, adaptate istoricului tău sportiv, cu sau fără accesorii - antrenamentul este filmat integral, trebuie doar să dai play videoclipului, ca și cum ai fi în sala de antrenament cu antrenorul
  • Plan alimentar personalizat cu 50 mese sănătoase (10 micdejunuri, 10 prânzuri, 10 cine, 20 gustări) - personalizat pe tipologia și obiectivul tău
  • Curs video cu informații explicative despre slăbire și menținere
  • Chat privat pe WhatsApp, unde primești răspuns la întrebări
  • Monitorizarea săptămânală a jurnalului alimentar
Vreau să mă înscriu

Revvolution Online doar alimentație

420lei

Dacă din diferite motive nu poți să faci sport sau nu ai voie să depui efort fizic, acest program te ajută să slăbești cu ajutorul alimentației!

  • Durata: 4 săptămâni
  • Plan alimentar personalizat cu 50 mese sănătoase (10 micdejunuri, 10 prânzuri, 10 cine, 20 gustări) - personalizat pe tipologia și obiectivul tău
  • Curs video cu informații explicative despre slăbire și menținere
  • Chat privat pe WhatsApp, unde primești răspuns la întrebări
  • Monitorizarea săptămânală a jurnalului alimentar
Vreau să mă înscriu

Revvolution Online doar antrenament

197leiredus de la 228 lei

Dacă ai învățat deja cum să mănânci corect, acest program îți aduce cele mai eficiente antrenamente video pentru tonifiere rapidă.

  • Durata: 4 săptămâni
  • Acces la 12 antrenamente video preînregistrate, cu durata de 30 minute fiecare, adaptate istoricului tău sportiv, cu sau fără accesorii - antrenamentul este filmat integral, trebuie doar să dai play videoclipului, ca și cum ai fi în sala de antrenament cu antrenorul
  • Ghid de rețete sănătoase
  • Curs video cu informații explicative despre slăbire și menținere
Vreau să mă înscriu

Vestea mai puțin bună? Depinde doar de tine să iei decizia de a începe.
Vestea bună? Depinde doar de tine să iei decizia de a începe.

Sunt aici să te ajut și stiu exact ce trebuie să faci ca să reușești. 

La fel ca tine, toți cei ale căror povești le-ai citit mai sus au stat pe gânduri să înceapă. Iar la final, după ce au obținut transformarea, au avut un singur regret – că nu au început mai devreme.

„Nu am timp”, „nu mă descurc”, „nu acum”, „încep de luni” – sunt doar scuze. Trebuie să le uiți dacă vrei cu adevărat să slăbești și să iei decizia chiar ACUM.

Ai două variante: Poți să închizi această pagină și să lași să treacă următoarele luni fără să schimbi ceva.

Dar va veni iar momentul în care te vei privi în oglindă și îți vei dori să schimbi ceva.

Iarăși vei ajunge la chinul dietelor și antrenamentelor lungi și obositoare.

Sau te poți înscrie acum în programul Revvolution, să recâștigi controlul asupra corpului tău, să îți restabilești echilibrul în relația cu mâncarea și mișcarea și să scapi odată pentru totdeauna de kilogramele în plus

Gândește-te ce vrei să se întâmple peste câteva săptămâni – să fii în același punct ca acum sau vrei să poți spune: “Îmi place cum arăt”, “Mă mândesc cu rezultatele mele” și “Acum stiu cum să mă bucur și să mănânc ceea ce îmi place fără să mă îngraș”?

Sunt gata de transformare!

Dacă mai și alte întrebări, s-ar putea să găsești răspunsul mai jos:

1Cum știu că acest program este pentru mine?

Dacă vrei să slăbești sănătos, fără înfometare și fără antrenament epuizant, atunci ești în locul potrivit. Totuși, trebuie să știi că programul se adresează persoanelor clinic sănătoase, care au peste 18 ani.

2Cum procedez pentru a mă înscrie?

Apeși butonul de înscriere, alegi programul dorit, faci plata, iar la data de start a ediției, vei începe programul. Îți trimitem toți pașii pe email odată ce te-ai înscris.

3Cum se vor desfășura antrenamentele?

Antrenamentele sunt înregistrate și vor fi încărcate în contul tău din platforma online. Vei avea nevoie de acces la internet, o saltea și opțional o pereche de gantere. Apeși play și faci antrenamentul de la un capăt la celălalt. Nu trebuie să numeri repetări sau serii, ci doar să repeți ce ți se arată în video.

4Nu am mai făcut niciodată sport. Este potrivit acest program pentru mine?

Antrenamentele includ atât variante mai ușoare ale exercițiilor, cât și variante mai intense. Îți trimit antrenamente potrivite istoricului tău sportiv, pe baza a ceea ce îmi povestești despre tine și obiectivul tău în formularul de evaluare.

5Ce presupune planul alimentar?

Planul alimentar este o schemă de 50 mese (10 mic dejunuri, 10 prânzuri, 10 cine și 20 gustări), personalizate în funcție de obiectivul, preferințele și datele tale, pe care îl vei primi în urma completării unui formular de evaluare inițială. În formularul de evaluare inițială îți voi solicita toate informațiile de care am nevoie pentru a concepe planul alimentar.

6Pot urma acest program dacă am probleme de sănătate?
Programul se adresează persoanelor clinic sănătoase, care au acceptul medicului pentru a face efort fizic și care nu au probleme de sănătate ce pot interfera cu planul de alimentație. Programul nu se adresează persoanelor care suferă de diabet sau alte afecțiuni metabolice.
7Ce fac dacă am întrebări?

După înscriere vei primi acces la un chat privat pe WhatsApp, unde poți scrie întrebările tale și îți răspund în cel mai scurt timp posibil.

Nu ai găsit răspunsul la întrebarea ta mai sus? Completează formularul și un consultant Revvolution va lua legătura cu tine.

Informațiile solicitate ne ajută să îți recomandăm programul potrivit pentru tine:

    Prin apăsarea butonului Trimite sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal, prin consimțământ digital, pentru a fi contactat in vederea colaborării conform REGULAMENTUL (UE) 2016/679 protecția datelor cu caracter personal si conform politicii de confidențialitate.

    Online
    Acest site web folosește cookie-uri pentru a îmbunătățirea experienței de navigare. Prin utilizarea acestui site sunteți de acord cuPoltica de confidențialitate.
    Detalii