Revvolution by Valentin Vasile
Slăbește 10 kilograme în 12 săptămâni
cu mâncare gustoasă, exerciții ușoare și suport personalizat.
Slăbești cel puțin 7 kilograme în cele 12 săptămâni?
Primești cadou încă 3 luni în program!
Descoperă soluția prin care peste 8327 femei au slăbit fără înfometare și dietă drastică și au ajuns să îndrăgească mișcarea chiar dacă au pornit de la un stil de viață sedentar.
- Au descoperit că alimentația de slăbit nu e complicată și plictisitoare, ci poți să mănânci gustos și variat și să ai rezultate.
- Au învățat să integreze alimentația sănătoasă în stilul lor de viață și să se bucure și să își mențină rezultatele chiar dacă pleacă în vacanță, ies în oraș sau participă la o petrecere.
- Au constatat că pofta de dulce nu e veșnică și că, după doar 2-3 săptămâni de mâncat sănătos, corpul nu le mai cere zahăr.
- Și-au învins temerile că “sportul nu e pentru ele”, că e greu și că nu e nimic plăcut în a face antrenament și au descoperit că exercițiile potrivite îți dau o stare de bine și energie.
- Au ajuns la concluzia că poți să te simți bine în corpul tău și să fii sănătoasă și plină de energie chiar dacă ai 30, 40 sau 45 ani.
- Au înțeles că procesul de slăbire devine simplu când ai sprijin permanent, personalizare și suport la fiecare pas
E pentru tine programul Revvolution?
Da, dacă:
Vrei să slăbești definitiv mâncând gustos și variat
Alimentația de slăbit nu înseamnă mâncare fără gust, ci combinații interesante, pline de nutrienți, cu ingrediente simplu de găsit și ușor de pregătit.
Nu vrei diete plictisitoare fără sens, ci sprijin și soluții personalizate
Ai nevoie de o alimentație personalizată, care să funcțiioneze pentru tine, nu împotriva ta. Fără rețete complicate, timp inutil petrecut în bucătărie sau și mai rău, înfometare și lipsă de nutrienți.
Înțelegi că e important să faci mișcare, dar nu trebuie să te epuizezi pentru un corp tonifiat
Chiar dacă nu ai mai făcut niciodată sport, dacă ai încercat și nu ți-a plăcut deloc, ți s-a părut greu și epuizant sau dacă ai deja istoric sportiv, vei avea antrenamentele potrivite pentru condiția ta fizică. Suficient de ușor cât să le faci cu plăcere, dar suficient de intens cât să fie eficient.
Vrei să te simți bine în pielea ta și să ai o sănătate de fier
Arăți bine, te simți bine. Și nimic nu te ajută mai mult pentru asta decât o alimentație sănătoasă și echilibrată, combinată cu puțină mișcare prietenoasă. Planul alimentar Revvolution și antrenamentele îți construiesc un corp puternic, sănătos, cu energie, imunitate activă, fără probleme de digestie, fără celulită și cu tonus.
Ai nevoie de sprijin, personalizare și monitorizare constantă
Poate ai mai încercat diete și exerciții, dar ai renunțat sau nu ai reușit să obții transformarea. Voi fi alături de tine în acest proces și îți voi răspunde la toate întrebările, iar atunci când întâmpini un obstacol, te voi ajuta să îl depășești.
Dacă ai răspuns „DA” la cel puțin una dintre întrebările de mai sus,
hai în programul Revvolution.
Ce primești dacă te înscrii în programul Revvolution?
12 săptămâni (+12 săptămâni cadou dacă ai rezultate!)
- Plan alimentar personalizat și flexibil cu 30 mese sănătoase (10 mic dejunuri, 10 prânzuri, 10 cine + gustări dacă este cazul) - personalizat pe tipologia, obiectivul și preferințele tale alimentare. Planul se schimbă lunar. ✅
- Chestionar de evaluare inițială pentru stabilirea obiectivelor, preferințelor și tipologiei alimentare. ✅
- 3 antrenamente video / săptămână, preînregistrate, cu durata de 30 minute fiecare, adaptate istoricului tău sportiv, cu sau fără accesorii - antrenamentul este filmat integral, trebuie doar să dai play videoclipului, ca și cum ai fi în sala de antrenament cu mine ✅
- Feedback săptămânal pe jurnalul alimentar și adaptarea planului dacă este necesar ✅
- Monitorizare și răspuns la întrebări ✅
- Seminar video de biomecanică - explicații complete pentru a executa corect exercițiile ✅
- Curs video complet de alimentație sănătoasă, cu peste 6 ore de conținut, pentru menținere pe termen lung (un modul pentru fiecare ediție de 4 săptămâni) ✅
Obiectivul tău este și obiectivul meu, așa că sunt decis să reușim împreună și vreau să te motivez.
Dacă slăbești cel puțin 7 kilograme în cele 12 săptămâni,
primești CADOU încă 12 săptămâni în program.
Ca să primești cele 12 săptămâni cadou, trebuie să trimiți lunar pozele tale de progres + măsurătorile și să fii de acord cu publicarea lor (cu sau fără identitate, cum preferi) și desigur să slăbești cele 7 kilograme.
Îți promit că dacă urmezi programul, vei avea rezultatele dorite, dacă respecți recomandările mele.
Ce spun participantele în program?
Iată doar câteva dintre rezultatele obținute de participanele din programul Revvolution.
Femei ca tine – ocupate, care au încercat de-a lungul timpului diverse soluții ca să scape de kilogramele în plus, însă s-au oprit la una singură:
Revvolution – programul care le-a ajutat să slăbească definitiv și să își atingă obiectivele.
"Am slăbit 7.5 kilograme și am scăzut procentul de grăsime cu 9%!"
Am învățat cum să fac ordine în meniul meu de zi cu zi și cum să aleg ce e mai potrivit ținând cont de obiectiv fără să număr calorii și fără să mă stresez prea tare. Cel mai mult îmi place că programul este creat special pentru tine: meniul este personalizat, alegi antrenamentele în funcție de condiția ta fizică și preferințe, ai discuții individuale legate de nutriție, dar și despre lucruri precum motivația și cum să îți atingi obiectivele.
M-am bucurat să descopăr că nu este deloc strict și că suntem de fapt ajutați așa cum avem nevoie să ajungem acolo unde ne propunem.
"Am slăbit 18 kilograme și acum mă mențin!"
Îmi doream să fiu într-o formă fizică mai bună care să îmi permită să îmi urmez pasiunea de a urca pe munte; slăbitul nu a fost principalul obiectiv, însă a fost o urmare bine-venită.
Planul nutrițional a fost adaptat preferințelor mele culinare, astfel încât a fost mult mai ușor să îl urmez. Cele 3 mese principale și 2 gustări m-au ajutat să nu simt senzație de foame și să evit „tentațiile”.
La Revvolution antrenamentele sunt foarte motivante și diversificate, iar Valentin vine mereu cu ceva nou și provocator, ceea ce te stimulează să îți depășești limitele.
"După 3 luni în program am reușit să ajung la 63 de kg, de la 77 kg"
Am venit la Revvolution pentru că simțeam nevoia unei schimbări în stilul meu de viață. Simțeam că pot și vreau să am un stil de viață mai sănătos, dar nu reușeam să mă mobilizez sau să găsesc ideile, principiile noi după care să funcționez mai bine în viața de zi cu zi. Eram în căutarea unor specialiști cu care să colaborez pentru asta, iar feedback-urile colegilor mei care au fost în program înaintea mea m-au convins că merită să încerc.
După un program de 3 luni (cu pauză de Crăciun și Revelion) am reușit să ajung la 63 de kg, ceea ce e mult peste ce mi-am imaginat că aș fi capabilă vreodată. Partea frumoasă e că am reușit să fac asta fără foame, fără chin. Trei mese și două gustări îmi păreau mai mult decât suficiente și chiar așa a fost. Varietatea meselor m-a ajutat să nu mă plictisesc și am redescoperit alimente hrănitoare de care parcă uitasem și care totuși sunt atât de la îndemână.
Voi fi alături de tine la fiecare pas!
Sunt Valentin Vasile și sunt specialist în personal training și nutriție sportivă.
“Dacă vrei să ajungi repede, mergi singur. Dacă vrei să ajungi departe, mergem împreună.”
Așa sună unul dintre cele mai cunoscute proverbe africane și, totodată, unul dintre principiile în care cred cu tărie.
Prin programele mele desfășurate de-a lungul a peste 25 ani de experiență am ajutat peste 6000 persoane să își atingă obiectivele și să aibă corpul pe care și l-au dorit. Am scris 2 cărți care s-au vândut în zeci de mii de exemplare, publicate de editura Curtea Veche în multiple tiraje și încerc să îi inspir zilnic pe cei 100.000 oameni care mă urmăresc pe pagina de Facebook să aibă un stil de viață sănătos.
Pe lângă experiențele lor, am decis să aplic tot ceea ce promovez pe propriul meu corp.
Am decis să mă îngraș 10 kilograme și apoi să slăbesc, ca să simt exact ceea ce simți și tu atunci când parcurgi această călătorie.
Alimentele și sportul nu sunt instrumente de tortură, ci sunt instrumente care te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată, mai sănătoasă, mai energică și o performanță mai bună în toate activitățile tale zilnice.
Am pus la punct metoda Revvolution tocmai ca să te ajut să atingi și tu toate aceste obiective într-un mod cât mai prietenos și mai eficient. Îți promit că dacă vei urma programul, vei obține rezultatele pe care ți le dorești. Iar atunci când vei întâlni obstacole, eu voi fi alături de tine să te susțin să mergi mai departe și îți voi răspunde la toate întrebările.
Dacă ai ajuns până aici, înseamnă că îți dorești cu adevărat schimbarea.
Nu ai nimic de pierdut în afară de kilogramele în plus.
Nu mai amâna și începe și tu acum – îți promit că rezultatele vor apărea mai repede decât crezi. Următoarea transformare și poveste de succes poate fi a ta!
Completează formularul și hai să stăm de vorbă:
Dacă mai și alte întrebări, s-ar putea să găsești răspunsul mai jos:
Dacă vrei să slăbești sănătos, fără înfometare și fără antrenament epuizant, atunci ești în locul potrivit. Totuși, trebuie să știi că programul se adresează persoanelor clinic sănătoase, care au peste 18 ani. Dacă nu ești sigură că ți se potrivește, completează formularul și un consultant Revvolution îți va răspunde la toate întrebările.
Completezi formularul și un consultant Revvolution te va contacta în cel mai scurt timp pentru a clarifica dacă programul ți se potrivește. Apoi îți va transmite următorii pași.
Antrenamentele sunt înregistrate și vor fi încărcate în contul tău din platforma online. Vei avea nevoie de acces la internet, o saltea și opțional o pereche de gantere. Apeși play și faci antrenamentul de la un capăt la celălalt. Nu trebuie să numeri repetări sau serii, ci doar să repeți ce ți se arată în video.
Antrenamentele includ atât variante mai ușoare ale exercițiilor, cât și variante mai intense. Îți trimit antrenamente potrivite istoricului tău sportiv, pe baza a ceea ce îmi povestești despre tine și obiectivul tău în formularul de evaluare.
Planul alimentar este o schemă de 30-50 mese (10 mic dejunuri, 10 prânzuri, 10 cine și 20 gustări dacă e cazul), personalizate în funcție de obiectivul, preferințele și datele tale, pe care îl vei primi în urma completării unui formular de evaluare inițială. În formularul de evaluare inițială îți voi solicita toate informațiile de care am nevoie pentru a concepe planul alimentar.
După înscriere vei primi acces la un chat privat pe WhatsApp, unde poți scrie întrebările tale și îți răspund în cel mai scurt timp posibil.
Dacă nu ai acordul medicului pentru efort fizic, nu înseamnă că nu poți slăbi. Putem lucra împreună pe componenta de nutriție, cu rezultate la fel de bune. Completează formularul și îți voi face o recomandare personalizată.
Da, multe mămici au reușit să își recapete silueta de dinainte de sarcină cu ajutorul programului Revvolution. Planul alimentar va fi adaptat mențiunilor tale (dacă alăptezi), iar exercițiile sunt ușoare și le poți face indată ce ai acordul medicului pentru efort fizic.
Exercițiile sunt cu greutatea corpului sau cu gantere - vom discuta înainte de a începe ce fel de antrenamente se potrivesc obiectivului tău. Dacă nu ai gantere, poți folosi două sticle cu apă sau putem alege împreună exercițiile fără accesorii.