Ce înseamnă Revvolution

Revvolution este cel mai complex și eficient program de slăbire și remodelare corporală. Combină componentele de nutriție (evaluare inițială și evaluare finală, plan alimentar personalizat în funcție de obiectiv), antrenament (ore de antrenament, sesiuni de recuperări, seminar de biomecanică), motivație și educație (seminar de nutriție, consultanță nutriție) pentru atingerea obiectivelor de fitness și wellness ale fiecărui participant. Programul Revvolution este structurat pe Ediții, iar o ediție durează 4 săptămâni.

  • hristache dragos
    hristache dragos
    16:46 23 Oct 18
    Great team, great conditions, everything you need is here. Don't look for excuses, start your new life #revvolution
    Francesca Cnis
    Francesca Cnis
    13:08 14 Aug 18
    Great team and awesome vibe. Revvolution will help you through your journey towards a healthier lifestyle with a personalized program created based on your needs. Bonus: the studio is very close to the metro station (5 min walk from Universitate).
    Teo Mihaila
    Teo Mihaila
    10:35 08 Sep 18
    The team is truly amazing. It's the first time I'm going to a gym with pleasure and I push myself so at the end of the class I feel accomplished and proud. The trainers are not just regular trainers, they are friends that motivate and challenge us. Revvolution is the kind of program that's more of a experience of changing yourself from within rather than a boring gym. Revvolution becomes family. Keep up the good job!!!
    Georgiana Orbeanu
    Georgiana Orbeanu
    09:39 09 Aug 18
    It's a great place where you get the habit of... actually being healthy. You learn to exercise properly, eating healthy and receive a lot of good energy from nice people.
    Bogdana Dobre
    Bogdana Dobre
    09:03 24 Oct 18
    It’s been two years since Revvolution became a part of my everyday life and I am more than grateful for all the training and coaching I received in these two years!
    Next Reviews

CE CONȚINE

O ediție de program durează 4 săptămâni și cuprinde:

  • 8/12 antrenamente de grup cu 2 antrenori în grupe de maxim 16 participanți
  • Evaluări inițiale și finale detaliate, realizate cu dispozitive de ultimă generație, pentru a urmări progresul tău în program.
  • Program personalizat de alimentație efectuat de nutriționistul Revvolution, în funcție de obiectivele și specificul tău, pe baza analizelor medicale
  • Seminar de biomecanică,  pentru a învăta execuția corectă și în deplină sigurantă a miscărilor
  • Seminar video “Scoala de sănătate”, pe teme de nutriție și antrenament,  pentru a te motiva, a te menține în formă pe termen lung și a învăta ce înseamnă un stil de viată sănătos
  • Sedintă individuală de consultantă nutriție cu Valentin Vasile via Skype
  • Sesiune de consultantă pe tema Mecanismele comportamentului alimentar cu Tania Fantană
  • Ghid de substituiri alimentare pentru alimentele netolerate sau indisponibile
  • Ghid video de antrenamente pentru acasă
  • Alergare în aer liber cu antrenorii Revvolution (când permit condițiile meteo)
  • Acces în comunitatea online Revvolution, pentru susținere permanentă din partea echipei și a celorlalți participanți
  • Sesiuni de recuperare a antrenamentelor pierdute
  • Accesul la evenimente speciale pentru comunitatea Revvolution
  • Un spațiu modern, cu 3 studio-uri de antrenament, 3 vestiare, parcare privată, situat în centrul Bucureștiului

PREȚURI

125€/LUNĂ PENTRU O EDIȚIE

Antrenamente, nutriție și coaching, totul într-un singur abonament.

Plata în rate

Cu Cardul Avantaj sau Cardul de Cumpărături Raiffeisen.

Discount pentru pachetele de ediții:

- 3 ediții - 5% discount
- 6 ediții - 10% discount
- 12 ediții - 20% discount

Posibilitatea achiziției celui de-al treilea antrenament pe săptămană

Pentru doar 10€ în plus, poți participa la al treilea antrenament săptămanal, la alegere dintre: Power Pump, Shape, VO2 Max, Stretching sau Metamorefit

De ce să alegi Revvolution?

  • Este un program structurat pe baze științifice, care te va învăța să îți atingi obiectivul într-un mod sigur și sănătos, fără diete periculoase sau antrenamente nesupravegheate.
  • Programul are o abordare holistică și se concentrează pe diversitatea participanților în program. Revvolution oferă componente personalizate de antrenament, nutriție, coaching și motivație, cât și educație pe termen lung prin seminarii și sesiuni de intrebări și răspunsuri.
  • Ai susținere 100% din partea unei echipe de 20 specialiști.
  • Peste 4000 de clienți mulțumiți ne-au trecut pragul și și-au atins obiectivul alături de Revvolution, în cei 5 ani de activitate.

Încă nu te-ai convins? Află ce spun alții despre noi!

Echipa Revvolution

Valentin Vasile

Fondator Revvolution

Specialist sport și nutriție

Creator al programului REVVOLUTION, specialist în nutriție pentru pierderea în greutate (International Sports Sciences Association), cu studii de biomecanică corporală, cursuri de psihologie/coaching (Process Communication Model), cu o experiență de peste 15 in domeniu, Valentin te va ajuta să îți setezi și atingi obiectivele.

Tania Fântână

Nutriționist

Cu o experiență de peste 4 ani în domeniu, atestare în nutriție și nutriție sportivă (International Sports Sciences Association USA), Tania îți va fi alături pe tot parcursul programului astfel încât să nu lași nimic la întâmplare.

STRUCTURA GRUPELOR REVVOLUTION

GROW! MORE! UP! si STRENGTH! sunt cele patru variante ale grupelor Revvolution și au fost elaborate pentru a acomoda toate tipologiile de participanți, indiferent de istoricul sportiv și fizic.

GROW! – este primul nivel de intensitate al grupelor Revvolution-dacă nu ai mai făcut niciodată sport sau ai o pauză mai mare de 3 luni de la ultima perioadă în care ai avut activitate fizică susținută, îți recomandăm să te înscrii la acest nivel.

MORE! – este nivelul intermediar de intensitate. Această grupă este potrivită pentru tine dacă ai un istoric sportiv și nu ai fost sedentar în ultimele 3 luni. La grupa MORE există atât varianta easy, cât și varianta hard a exercițiilor, pentru a adapta activitatea sportivă corpului tău.

UP! – este o grupă potrivită celor care au ca țintă tonifierea și remodelarea, cu un istoric constant de activitate sportivă și o formă fizică bună. Este o grupă în care uităm de variantele easy de exerciții.

STRENGTH! – dacă ți-ai atins obiectivul de slăbire, ai condiție fizică foarte bună, iar noul tău obiectiv este cel de tonifiere și creștere musculară, această clasă este potrivită pentru tine. Antrenamentele sunt compuse din exerciții cu greutăți și exercițiile se concentrează pe grupe musculare.

CLASE EXTRA REVVOLUTION

Power Pump – Pump Evvolution este o clasă de tonifiere și forță care activează grupele majore de mușchi folosind echipament special, dar și greutatea corpului. Clasa include secvențe de mișcări metabolice pentru a păstra nivelul ridicat al ritmului cardiac.

Shape: Această clasă pune accentul pe zona core – întărește abdomenul, fesierii și îmbunătățește forța și postura corpului, cu ajutorul diferitelor accesorii – în special benzi elastice, dar și a greutății corpului. Este o clasă potrivită pentru orice nivel!

Stretching:  pentru că cele 2 minute de relaxare de la sfârșitul unei clase nu sunt cu adevărat suficiente pentru a ne elibera de stresul zilei îți propunem o clasă dedicată stretching-ului. Timp de 60 minute vei efectua diferite mișcări cu greutatea corpului pentru îmbunătățirea posturii și mobilității.

Revvolution VO2MAX este o clasă cardio inspirată de arte marțiale, box, karate. Pe lângă beneficiile fizice – îmbunatățirea funcțiilor cardio respiratorii, îmbunătățirea agilității și a coordonării, dar și a posturii și stabilității, muzica antrenantă și mișcările energice te vor face să scapi de tot stresul acumulat peste zi.

Revvolution Metamorefit Este o combinație unică de body workout și circuit, rezultatul fiind un antrenament exploziv în care nu ai timp să te plictisești. Combinăm cele mai antrenante exerciții – easy way sau hard way: totul depinde de tine!

PROGRAMUL ANTRENAMENTELOR

Calendarul EDIȚIILOR REVVOLUTION 2019

EDIȚIA IANUARIE: 14 IANUARIE – 9 FEBRUARIE
EDIȚIA FEBRUARIE: 11 FEBRUARIE – 9 MARTIE
EDIȚIA MARTIE: 11 MARTIE – 6 APRILIE
EDIȚIA APRILIE: 8 APRILIE – 4 MAI
EDIȚIA MAI: 6 MAI – 1 IUNIE
EDIȚIA IUNIE: 3 IUNIE – 29 IUNIE
EDIȚIA IULIE: 1 IULIE – 27 IULIE
EDIȚIA AUGUST: 29 IULIE – 24 AUGUST
EDIȚIA SEPTEMBRIE: 26 AUGUST – 21 SEPTEMBRIE
EDIȚIA OCTOMBRIE: 23 SEPTEMBRIE – 19 OCTOMBRIE
EDIȚIA NOIEMBRIE: 21 OCTOMBRIE – 16 NOIEMBRIE
EDIȚIA DECEMBRIE: 18 NOIEMBRIE – 14 DECEMBRIE

REVVOLUTION INFORMATION ZONE

Ești curios cum se desfășoară o ediție Revvolution?

Am creat special pentru tine un ghid care să te îndrume pas cu pas și să îți prezinte fiecare componentă a programului. 

Click pe butonul de mai jos și descărcă ghidul Revvolution!

Analize recomandate:

Îți recomandăm să efectuezi un set de analize care să ateste că ești apt pentru efort fizic.

Analize de sânge:

Hemograma completă, Transaminaze (TGO, TGP), Colesterol Total, HDL, LDL
Tiroida: T3, T4, TSH, Vitamina D, Glicemia, Zinc

La alegere (analize de sânge + analize de urină):

HLG, FL, TGL, VSH, Fibrinogen, Uree + acid uric, Urina: sumar urina, proteinurie, calciurie.

Este indicată o adeverință de la medicul familie/medic generalist care să ateste că poți face sport.

Observații:

Dacă ai efectuat aceste analize în urmă cu cel mult 6 luni poți aduce buletinul de analize la recepție sau îl poți trimite pe adresa: nutritie@revvolution.ro;

Dacă, din diverse motive, nu vrei să efectuezi aceste analize, este suficientă o declarație pe propria răspundere că ai luat la cunoștință aceste recomandări și că nu vrei să faci analizele. Declarația se completează la recepție.

GALERIE

CONTACT

CONTACT
Strada Matei Millo nr. 9, București 010144
Tel: 0311 011 132 (intre 11:00 – 22:00) /0753 407 375 (intre 11:00 – 18:30)           E-mail: sales@revvolution.ro

PROGRAM:
Luni – Vineri 10.00 – 22.00

VREAU SĂ MĂ ÎNSCRIU

Un consultant Revvolution va lua legătura cu tine.

Prin apasarea butonului Trimite sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal, prin consimțământ digital, pentru a fi contactat in vederea colaborării , in conformitate cu Legea 31/1990 privind societățile comerciale, si conform REGULAMENTUL (UE) 2016/679 AL PARLAMENTULUI EUROPEAN ȘI AL CONSILIULUI din 27 aprilie 2016 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date și de abrogare a Directivei 95/46/CE (Regulamentul general privind protecția datelor)

X