Ce înseamnă Revvolution

Revvolution este cel mai complex și eficient program de slăbire și remodelare corporală. Combină componentele de nutriție (evaluare inițială și evaluare finală, plan alimentar personalizat în funcție de obiectiv), antrenament (ore de antrenament, sesiuni de recuperări, seminar de biomecanică), motivație și educație (seminar de nutriție, consultanță nutriție) pentru atingerea obiectivelor de fitness și wellness ale fiecărui participant. Programul Revvolution este structurat pe Ediții, iar o ediție durează 4 săptămâni.

CE CONȚINE

O ediție de program durează 4 săptămâni și cuprinde:

  • 8/12 antrenamente de grup cu 2 antrenori în grupe de maxim 16 participanți
  • Evaluări inițiale și finale detaliate, realizate cu dispozitive de ultimă generație, pentru a urmări progresul tău în program.
  • Program personalizat de alimentație efectuat de nutriționistul Revvolution, în funcție de obiectivele și specificul tău, pe baza analizelor medicale
  • Seminar de biomecanică,  pentru a învăta execuția corectă și în deplină sigurantă a miscărilor
  • Seminar video “Scoala de sănătate”, pe teme de nutriție și antrenament,  pentru a te motiva, a te menține în formă pe termen lung și a învăta ce înseamnă un stil de viată sănătos
  • Sedintă individuală de consultantă nutriție cu Valentin Vasile via Skype
  • Sesiune de consultantă pe tema Mecanismele comportamentului alimentar cu Tania Fantană
  • Ghid de substituiri alimentare pentru alimentele netolerate sau indisponibile
  • Ghid video de antrenamente pentru acasă
  • Alergare în aer liber cu antrenorii Revvolution (când permit condițiile meteo)
  • Acces în comunitatea online Revvolution, pentru susținere permanentă din partea echipei și a celorlalți participanți
  • Sesiuni de recuperare a antrenamentelor pierdute
  • Accesul la evenimente speciale pentru comunitatea Revvolution
  • Un spațiu modern, cu 3 studio-uri de antrenament, 3 vestiare, parcare privată, situat în centrul Bucureștiului

PREȚURI

125€/LUNĂ PENTRU O EDIȚIE

Antrenamente, nutriție, psihonutriție și coaching, totul într-un singur abonament.

Plata în rate

Cu Cardul Avantaj sau Cardul de Cumpărături Raiffeisen.

Discount pentru pachetele de ediții:

- 3 ediții - 5% discount
- 6 ediții - 10% discount
- 12 ediții - 20% discount

Posibilitatea achiziției celui de-al treilea antrenament pe săptămană

Pentru doar 10€ în plus, poți participa la al treilea antrenament săptămanal, la alegere dintre: Power Pump, Shape, VO2 Max, Stretching sau Metamorefit

De ce să alegi Revvolution?

  • Este un program structurat pe baze științifice, care te va învăța să îți atingi obiectivul într-un mod sigur și sănătos, fără diete periculoase sau antrenamente nesupravegheate.
  • Programul are o abordare holistică și se concentrează pe diversitatea participanților în program. Revvolution oferă componente personalizate de antrenament, nutriție, coaching și motivație, cât și educație pe termen lung prin seminarii și sesiuni de intrebări și răspunsuri.
  • Ai susținere 100% din partea unei echipe de 20 specialiști.
  • Peste 4000 de clienți mulțumiți ne-au trecut pragul și și-au atins obiectivul alături de Revvolution, în cei 5 ani de activitate.

Încă nu te-ai convins? Află ce spun alții despre noi!

Echipa Revvolution

Valentin Vasile

Fondator Revvolution

Specialist sport și nutriție

Creator al programului REVVOLUTION, specialist în nutriție pentru pierderea în greutate (International Sports Sciences Association), cu studii de biomecanică corporală, cursuri de psihologie/coaching (Process Communication Model), cu o experiență de peste 15 in domeniu, Valentin te va ajuta să îți setezi și atingi obiectivele.

Tania Fântână

Nutriționist

Cu o experiență de peste 4 ani în domeniu, atestare în nutriție și nutriție sportivă (International Sports Sciences Association USA), Tania îți va fi alături pe tot parcursul programului astfel încât să nu lași nimic la întâmplare.

STRUCTURA GRUPELOR REVVOLUTION

GROW! MORE!, UP!, PRO! si STRENGTH! sunt cele cinci variante ale grupelor Revvolution și au fost elaborate pentru a acomoda toate tipologiile de participanți, indiferent de istoricul sportiv și fizic.

GROW! – este o grupă potrivită pentru cei care nu au făcut sport recent și /sau nu se încadrează în limitele normoponderabilității. Exercițiile sunt întotdeauna gândite pentru variantele easy way și hard way. Grupa GROW este recomandată celor care au de slăbit mai mult de 20 de kg sau au o condiție fizică foarte scăzută. Dacă ai planuri mari, aici este locul tău.

MORE! – este grupa potrivită pentru tine dacă ai deja un istoric sportiv. Poate că nu ai mai făcut sport constant în ultima perioadă, dar există o condiție fizică latentă, ce poate fi recuperată cu puțină muncă. Este o grupă recomandată celor care au în jur de 10 kg până la greutatea ideală. Și la grupa MORE există variante hard și easy pentru exerciții, care vă pot ajuta să adaptați activitatea sportivă corpului vostru.

UP! – este o grupă potrivită celor care au ca țintă tonifierea și remodelarea, cu un target de slăbire în jurul a 5 kg, cu un istoric constant de activitate sportivă și o formă fizică medie spre bună. Este o grupă în care variantele easy de exerciții nu prea mai sunt prezente. Dacă ai pornit de la GROW și ai ajuns la UP, atunci înseamnă că evoluția ta sportivă este spectaculoasă.

PRO! – cum îi spune și numele, aici nu ne jucăm, uită de orice varinată easy sau de pauze în care să-ți tragi răsuflarea. Aceasta este o grupă special concepută pentru cei care fac sport constant și au o condiție fizică excelentă, plus o nevoie permanentă de noi provocări. În grupa PRO se află membrii cei mai vechi ai comunității, cei pentru care sportul a devenit un stil de viață.

STRENGTH! – dacă noul tău obiectiv este cel de tonifiere și creștere musculară, ne-am gândit să îți venim în ajutor cu noul program Revvolution Strength!
Te vei bucura de un plan alimentar echilibrat, construit pentru noul tău obiectiv, de sesiuni de coaching și consultantă și de 2 antrenamente pe săptămână, unde vei lucra cu greutăți, sub atenta supraveghere a echipelor de antrenori Revvolution.

CLASE EXTRA REVVOLUTION

Power Pump – Pump Evvolution este o clasă de tonifiere și forță care activează grupele majore de mușchi folosind echipament special, dar și greutatea corpului. Clasa include secvențe de mișcări metabolice pentru a păstra nivelul ridicat al ritmului cardiac.

Shape: Această clasă pune accentul pe zona core – întărește abdomenul, fesierii și îmbunătățește forșa și posturi, cu ajutorul diferitelor accesorii – în special benzi elastice, dar și a greutății corpului. Este o clasă potrivită pentru orice nivel!

Stretching:  pentru că cele 2 minute de relaxare de la sfârșitul unei clase nu sunt cu adevărat suficiente pentru a ne elibera de stresul zilei îți propunem o clasă dedicată stretching-ului. Timp de 60 minute vei efectua diferite mișcări cu greutatea corpului pentru îmbunătățirea posturii și mobilității.

Revvolution VO2MAX este o clasă cardio inspirată de arte marțiale, box, karate. Pe lângă beneficiile fizice – îmbunatățirea funcțiilor cardio respiratorii, îmbunătățirea agilității și a coordonării, dar și a posturii și stabilității, muzica antrenantă și mișcările energice te vor face să scapi de tot stresul acumulat peste zi.

Revvolution Metamorefit Este o combinație unică de body workout și circuit, rezultatul fiind un antrenament exploziv în care nu ai timp să te plictisești. Combinăm cele mai antrenante exerciții – easy way sau hard way: totul depinde de tine!

PROGRAMUL ANTRENAMENTELOR

Calendarul EDIȚIILOR REVVOLUTION 2018

EDIȚIA IANUARIE: 15 IANUARIE – 10 FEBRUARIE
EDIȚIA FEBRUARIE: 12 FEBRUARIE – 10 MARTIE
EDIȚIA MARTIE: 12 MARTIE – 7 APRILIE
EDIȚIA APRILIE: 9 APRILIE – 5 MAI
EDIȚIA MAI: 7 MAI – 2 IUNIE
EDIȚIA IUNIE: 4 IUNIE – 30 IUNIE
EDIȚIA IULIE: 2 IULIE – 28 IULIE
EDIȚIA AUGUST: 30 IULIE – 25 AUGUST
EDIȚIA SEPTEMBRIE: 27 AUGUST – 22 SEPTEMBRIE
EDIȚIA OCTOMBRIE: 24 SEPTEMBRIE – 20 OCTOMBRIE
EDIȚIA NOIEMBRIE: 22 OCTOMBRIE – 17 NOIEMBRIE
EDIȚIA DECEMBRIE: 19 NOIEMBRIE – 15 DECEMBRIE

REVVOLUTION INFORMATION ZONE

Ești curios cum se desfășoară o ediție Revvolution?

Am creat special pentru tine un ghid care să te îndrume pas cu pas și să îți prezinte fiecare componentă a programului. 

Click pe butonul de mai jos și descărcă ghidul Revvolution!

Analize recomandate:

Îți recomandăm să efectuezi un set de analize care să ateste că ești apt pentru efort fizic.

Analize de sânge:

Hemograma completă, Transaminaze (TGO, TGP), Colesterol Total, HDL, LDL
Tiroida: T3, T4, TSH, Vitamina D, Glicemia, Zinc

La alegere (analize de sânge + analize de urină):

HLG, FL, TGL, VSH, Fibrinogen, Uree + acid uric, Urina: sumar urina, proteinurie, calciurie.

Este indicată o adeverință de la medicul familie/medic generalist care să ateste că poți face sport.

Observații:

Dacă ai efectuat aceste analize în urmă cu cel mult 6 luni poți aduce buletinul de analize la recepție sau îl poți trimite pe adresa: nutritie@revvolution.ro;

Dacă, din diverse motive, nu vrei să efectuezi aceste analize, este suficientă o declarație pe propria răspundere că ai luat la cunoștință aceste recomandări și că nu vrei să faci analizele. Declarația se completează la recepție.

GALERIE

CONTACT

CONTACT
Strada Matei Millo nr. 9, București 010144
Tel: 0311 011 132 (intre 11:00 – 22:00) /0753 407 375 (intre 11:00 – 18:30)           E-mail: sales@revvolution.ro

PROGRAM:
Luni – Vineri 10.00 – 22.00

VREAU SĂ MĂ ÎNSCRIU

Un consultant Revvolution va lua legătura cu tine.

Prin apasarea butonului Trimite sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal, prin consimțământ digital, pentru a fi contactat in vederea colaborării , in conformitate cu Legea 31/1990 privind societățile comerciale, si conform REGULAMENTUL (UE) 2016/679 AL PARLAMENTULUI EUROPEAN ȘI AL CONSILIULUI din 27 aprilie 2016 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date și de abrogare a Directivei 95/46/CE (Regulamentul general privind protecția datelor)

X